TieTehoTreeniä

 Sunnuntaina jatkettiin Paten kanssa taivuttelu treenaamista ja tällä kertaa taas tiellä. Kävelytin ensin tovin, sitten kevyttä ravia joku kilometri ja eikun hommiin. Eikä polle ollut pahasti vinokaan lauantain jäljiltä.  Tein ensin avotaivutusta pitkiä pätkiä harjoitusravissa välillä taivutusta vaihtaen. Ravi oli tosiaan parempi, hyvä istua, eikä taivuttelukaan ollut vaikeaa. Toinen puoli on aina tahmeampi.
 Sitten ravailin harjoitusravissa kiemurrellen tien toisesta laidasta toiseen, taivutusta vaihtaen, välillä jyrkemmin, välillä loivemmin. Saattaa muuten ulkopuolisesta näyttää melko koomiselta...

 Sitten laukkasin suoralla käynnistä nostaen ensin pätkän oikeaa laukkaa, pysähdyin, käännyin ja nostin käynnistä vasemman laukan takaisin päin. Kokosin laukkaa hieman välillä ja pyysin siitä taas lisää. Tätä sitten joitain kertoja.
 Sitten mentiin metsätien pätkälle, jossa tie tekee ässämutkan. Tein tässä vastalaukkapätkiä. Nostin aina ensimmäiseen mutkaan myötälaukan ja tulin toisen siis vastalaukassa. Vasen oli tosi hyvä! Oikeaankin tultiin koko mutka ja Pate putosi raville vasta suoralla.

 Tutkisin oikein miten polle oli hionnut ja hyvin oli tasaisesti molemmat puolet hiessä, edestä ja takaa. Ilmeisesti saatiin se toinenkin kinttu töihin.

 Mieheni uhrautui taas nappaamaan pari kuvaa, eli kuvat: Petri Luotonen.

6.3.16 Laukan nosto

6.3.16 Laukkaa tullaan

6.3.16 Mäki aina kävellään alas